O NOVO HOMO ESCRITORIUS

ELE SE LIVROU DA CADEIRA E AGORA TRABALHA EM PÉ, ANDANDO NUMA ESTEIRA. QUER TENTAR?

Muita coisa mudou nos últimos séculos dentro do ambiente de trabalho – pense na energia elétrica, nos mainframes, na internet... Uma característica, porém, segue intacta: o hábito de trabalhar sentado. Um movimento vem tentando mudar isto aproximando os escritórios das academias. Por que não cumprir todas as suas obrigações andando vagarosamente em uma esteira, em vez de ficar sentado?

Em quatro anos, o preço da mesa-esteira caiu de US$ 5 mil para US$ 1,5 mil 

Em 2007, o endocrinologista James Levine fazia um estudo atrelando riscos de saúde à rotina corporativa quando virou sua própria cobaia. Instalou uma esteira sob sua mesa e passou a trabalhar enquanto andava vagarosamente. Descobriu que, se caminhar a 1 quilômetro por hora, o funcionário queima 100 calorias extras por hora e pode perder até 25 quilos em um ano.

A pesquisa de James fez tanto sucesso que deu o pontapé (ou a passada) inicial para os “office walkers”, comunidade dos profissionais que trocaram os sapatos pelos tênis de corrida na hora do expediente. Logo, empresas passaram a vender o móvel totalmente adaptado. Em quatro anos, o preço da “mesa-esteira” caiu de US$ 5 mil para US$ 1,5 mil, algo que vem dando fôlego à sua adoção. Bizarra à primeira vista (afinal, digitar e caminhar ao mesmo tempo exige uma coordenação que nem todo mundo tem), a ideia vem ganhando espaço na rotina de empresas americanas, como a Best Buy, a GlaxoSmithKline e a Universidade de Nevada. A ginástica laboral que se cuide.  

3,5 KM/H É A VELOCIDADE MÁXIMA PROGRAMADA NAS ESTEIRAS CORPORATIVAS

PESSOAS QUE TRABALHAM SENTADAS O DIA TODO TÊM, EM RELAÇÃO AOS QUE FICAM EM PÉ:

• 125% MAIS CHANCES DE TER DOENÇA CARDIOVASCULAR
• TAXAS MAIS ALTAS DE COLESTEROL E HIPERTENSÃO


QUEM SENTA REDUZ, EM MÉDIA:

• 1CALORIA/MINUTO

QUEM FICA PARADO EM PÉ QUEIMA:


• 5,5 CALORIAS/MINUTO 


QUEM FICA MAIS DE SEIS HORAS POR DIA SENTADO AUMENTA EM:


• 40% AS CHANCES DE MORRER NOS PRÓXIMOS 15 ANOS 


QUEM PASSA MAIS DE 11 HORAS POR DIA SENTADO (ENTRE TRABALHO, TRANSPORTE E CASA):


• DOBRA O RISCO DE MORRER NOS PRÓXIMOS 3 ANOS

FONTES: UNIVERSIDADE DE SYDNEY E MAYO CLINIC 
 (FOTO: GETTYIMAGE)

Fonte: Revista Época Negócios, 20/11/2012.

http://epocanegocios.globo.com/Ideias/noticia/2012/09/o-novo-homo-escritorius.html